Herzlich Willkommen
Ich freue mich, wenn Sie sich auf den folgenden Seiten über mein Angebot informieren. Als Psychotherapeutin (HPG) und Gestalt – und Musiktherapeutin ist es mir ein Anliegen, Sie in schwierigen Lebensphasen zu begleiten. Mein Angebot an Sie: Sie dabei unterstützen, den für Sie richtigen Weg, Ihre einzigartige „Lebensmelodie“ zu entdecken und zu voller Vitalität und Handlungsfähigkeit zurückzufinden.
Wann kann eine (Online-) Therapie hilfreich sein?
Die Anlässe für Therapie sind so vielseitig wie es Lebensentwürfe gibt: Vielleicht durchleben Sie gerade eine schwierige Phase, sind mit Ihrem Leben oder in Ihren Beziehungen generell unzufrieden, Sie fühlen sich in etwa weniger wert als andere Menschen oder sind von Ihrem eigenen Perfektionismus überfordert. Oder wenn Sie gerade persönliche Krisen wie eine Trennung oder den Verlust von Arbeitsplatz, Heimat oder geliebten Menschen durchleben. Vielleicht leiden Sie auch an Depressionen, Ängsten, Zwängen, Burn-out oder anderen psychosomatischen Symptomen oder haben den Verdacht auf eine Diagnose. Vielleicht wissen Sie gar nicht genau, worin Ihr Problem liegt und Ihnen fehlt in Ihrem Umfeld lediglich ein Gesprächspartner:in und ein geschützter Rahmen, in dem Sie sich austauschen können.
Oder kann es ein Coaching sein?
Wenn Sie konkrete Fragestellungen haben, spezifische Ziele erreichen wollen oder aber das Gefühl haben, „nur“ neue Perspektiven zu benötigen, kann dagegen ein Coaching die bessere Wahl sein. Der Umfang ist dabei geringer als bei einer Therapie und umfasst ca. 3 – 5 Sitzungen. Der Fokus beinhaltet neben der Bearbeitung der zielgerichteten Fragestellung Mindset Methodik sowie umfangreicher Input zu den gängigsten Themen wie Zielsetzung, Lösen von Motivationsblockaden, Verbesserung von Konzentration & Aufmerksamkeit. Für individuelle Wunschthemen schreiben Sie mich gerne vorab an.
Mein Therapieangebot
Die Gestalttherapie ist eine aus der Psychoanalyse entstandene, weltweit anerkannte und verbreitete Therapieform. Grundlage der prozess- und beziehungsorientierten Arbeit ist ein individuelles Vorgehen, was sowohl Ihre persönlichen Stärken, Werte sowie Ziele und einzigartige Lebensgeschichte berücksichtigt. Im Fokus steht das Hier und Jetzt, auf Basis Ihrer persönlichen und sozialen Biografie. Im Gespräch verhelfe ich Ihnen, sich selbst und Ihre konkreten Herausforderungen zu reflektieren, individuelle Ressourcen und Potenziale zu entdecken sowie Entwicklungsmöglichkeiten zu erarbeiten. Wichtig ist mir neben dem Einbezug einer wissenschaftlichen Perspektive auch die Verbesserung Ihrer lebensnahen und praktischen Handlungskompetenz sowie die Aufdeckung chronischer dysfunktionaler Gedankenmuster und Ersetzung dieser durch langfristig hilfreiche mentale Konzepte. Neben Methoden der Gestalttherapie setze ich auf Wunsch verschiedene Instrumente und Musik ein, gegebenenfalls nur zum Zuhören. So können eigene Wahrnehmungen, Konflikte, Emotionen und Bedürfnisse manchmal besser ausgedrückt, betrachtet und bearbeitet werden.
VITA
Nach meinem Abitur studierte ich 5 Jahre an der Paris Lodron Universität Salzburg mit dem Abschluss „Master of Science“ (Psychologie). Mein Leben lang habe ich mich intensiv mit Musik beschäftigt, daher begann ich zeitgleich zum Masterstudium eine Ausbildung in Gestalt – Musiktherapie am Institut für Gestalttheorie und Gestaltpädagogik Berlin (IGG), welche ich im Frühjahr 2022 abgeschlossen habe. Von 2019 bis 2022 war ich in der Kinder und Jugendhilfe der Caritas tätig, im Jahr 2022 zusätzlich in einem Mutter Kind Haus für ehemalig suchterkrankte Mütter. Ich bin Mutter eines Sohnes, in meiner Freizeit bin ich weiterhin musikalisch und sportlich aktiv. Seit 2023 bin ich ausschließlich selbständig in eigener Praxis tätig.